Blog

Category: Emocje

Jak technika uwalniania pomaga poradzić sobie z wyniszczającymi emocjami

- 1 kwietnia, 2020 /

„Mam do niego żal, że o mnie nie dba”, „Mam wieczne poczucie winy, że poświęcam moim dzieciom za mało czasu”, „Nienawidzę mojego agresywnego szefa”, „Ładnym dziewczynom jest w życiu łatwiej”. Oto kilka dobrze znanych zdań, za którymi kryją się wyniszczające uczucia, postawy i przekonania. Każda taka opinia czy reakcja na to, co dzieje się w […]